|
מסע אל ארץ הדמיון.
דמיון ודמיון מודרך הם כלים נפלאים לטיפול בגוף ובנפש. אלברט איינשטיין אמר וצדק : "דמיון יותר חשוב מידע".
אצל ילדים קטנים הדמיון מאוד מפותח והם גם מרשים לעצמם להיסחף עמו בניגוד אלינו המבוגרים. ככל שאנחנו מתבגרים אנו הופכים להיות רציניים ומאופקים. לדמיון כוח עצום בעזרתו ניתן להגשים חלומות, להתמודד עם כעסים, פחדים,לחצים, יעיל במצבי בריאות וחולי כאחד. היום אני רוצה לצאת אתכם גדולים וקטנים כאחד למסע בארץ הדמיון. במסע הקטן שלנו כל אחד מכם בוחר להיות במקום שהכי חלומי ומדהים בעיניו , עוצמים את העיניים ונכנסים לארץ הדמיון. רצוי לעשות את זה בשקט מוחלט ולמי שיש צורך ניתן להאזין למוסיקה מרגיעה. במסע הזה אין צעקות של ילדים, אין מיתון, אין בוסים על הראש,אין בן זוג שמרגיז אותנו. ..הכל נקי ומושלם. זה יכול להיות חוף ים עם עצי קוקוס או כל דבר אחר ולו המטורף ביותר שעושה לכם את זה. במסע הזה אף אחד לא ישפוט אתכם, אף אחד לא ישאל אותם איפה הייתם ולמה.. זה עולם החלומות השמור רק לכם. יהיו כאלה מביניכם בדרך כלל הרציניים והפרקטים שיגידו מה זה הקשקוש הזה.. אז גם אתם תסירו את שכבת האבק שהצטברה באז תקופת ילדותכם ותכנסו אל המסע. לכולנו יש את זה בפנים החוכמה היא להגיע לשם לאוורר את הדמיון ואז השמיים הם הגבול. מומלץ להכניס למסע צבעים, ריחות והשאר כיד הדמיון.
קטעים מתוך ספר ילדים שכתבתי אשר בו מלאך דמיוני– מלאך הרגשות מלווה את הילדים בכל מני סיטואציות, ובעזרת דמיון מודרך עוזר להם.
"כאשר אני מדמיין משהו שאני אוהב הלב שלי מתרחב ומתרחב ואם על משהו עצוב אני חושב הלב שלי מיד מתכווץ וכואב אני יכול לבחור להרגיש טוב או רע, כי כל הרגשה היא בחירה".
בלילה לפני השינה אני תמיד מהחושך מפחד, אז המצאתי לי חבר דמיוני שבין ילדים נודד. בכל פעם שאני זקוק לו הוא מגיע לעזור, ממשיך לנדוד ולא שוכח בעת הצורך לחזור. חבר הקסמים שלי לחש לי את העיניים לעצום, ועל ים כחול,שמש וארטיק לחלום. בקשתי מאימא שתחזיק לי את היד ונרדמתי מיד... בבוקר אימא שאלה: "איך נרדמת מהר"? אז סיפרתי לה על החבר, היא שאלה אם הוא עוזר רק לילדים, כי גם גדולים לעיתים מפחדים....
שאלת השבוע : דניאל מיהוד שואל: בני כבן החמש סובל מעודף משקל. הוא אינו מוכן לוותר על כריך עם גבינה צהובה. מה ניתן לעשות? תשובה: במרבית הגבינות הצהובות יש אחוזי שומן גבוהים,אם כי יש גם יתרונות. גבינה צהובה עשירה בסידן החשוב להתפתחות וגדילה. מומלץ להמעיט בצריכת גבינות בעלות אחוזי שומן גבוהים. כיום ניתן למצוא בכל סופר גבינות צהובות המכילות רק 9% שומן . ישנם סוגים אשר דומים בטעמם לפלסטיק יותר מאשר לגבינה.אצלי בבית גבינה צהובה של טרה 9% בדרך כלל עוברת. ניתן להשתמש בה גם להכנת טוסטים ופיצות.
אמרת השבוע: "אני עוצם את עיני כדי לראות"(פול גוגן)
|