מחשבה יוצרת מציאות
בכוחה של המחשבה לעצב את חייכם, את מערכות היחסים, הקריירה וחינוך הילדים.
חיסול ממוקד של מחשבות ופרשנויות שליליות ופינוי מקום לחשיבה חיובית וסובלנית, יביאו לשינוי מבורך בחייכם.
"אדם מצייר במוחו ולא בידיו" אמר מיכלאנג'לו,
וסיכם פילוסופיה שלמה במחי משפט. בכוחה של המחשבה לצייר ולייצר את המציאות שלנו.
מגיל צעיר נוצרות אצלנו בתת מודע תבניות חשיבה.
תבניות ש"נכנסו" ו"תוכנתו" בעקבות כל מיני סיטואציות ופרשנויות שלנו כילדים קטנים למצבים שונים. כל אחד "סוחב" עמו תבניות ילדות כאלה או אחרות. הבעיה היא שכאשר אנחנו הופכים לאנשים מבוגרים ורובנו כבר הורים לילדים, עדיין, בכל מני מצבים, אנחנו שולפים מתבניות הילדות שלנו פרשנויות שלא תמיד תורמות לנו ומקדמות אותנו.
דברים שרואים מכאן לא רואים משם
אם נשאל שלושה ילדים אשר גדלו באותם תנאים עם אותם הורים על חוויות ילדות, נקבל פעמים רבות שלוש תמונות שונות בתכלית. בידינו הבחירה כיצד לפרש ולחשוב, וכיצד לנתב את חיינו לחשיבה חיובית יותר.
פרשנות הנה הפילטר שאנו מפעילים. כולנו יכולים בעזרת אימון ומודעות ללמוד לשלוט בחשיבה שלנו. לצורך דוגמה, בהתמודדות עם אירוע שלילי - בביתכם הייתה פריצה, בהחלט לא נעים, אך כל אחד יגיב בצורה שונה לאותו אירוע נתון:
• "איזה מזל נוראי יש לי שוב הכל קורה רק לי..."
• "זה היה מאוד לא נעים אבל במחשבה שנייה מזל שהילדים לא היו בבית זה הכי חשוב."
• "מזל שלא מצאו את התכשיטים של אשתי אין לי ביטוח.
אחיזה חיובית
חשוב לנסות לזהות דפוסי חשיבה שליליים אשר חוזרים על עצמם ולנסות לעבוד עליהם בעזרת חשיבה חיובית. אני נתקלת פעמים רבות במשפטים כגון: "אבל זו האמת", "הוא לא מבין כלום..."
גם אם אנחנו חושבים שאנחנו הכי צודקים, נעשה חסד לעצמנו ולסובבים אותנו אם נבין שזו האמת שלנו. ולכל אחד יש את האמת שלו.
לפליטים בעזה יש את האמת שלהם, ולנו כאן יש את הרצון לשמור על הביטחון שלנו ושל ילדנו וכל צד בטוח שהאמת שלו היא האמת היחידה. אז בואו נהיה יותר סבלניים, סובלניים וחיוביים והמציאות תחייך אלינו, כי מחשבה יוצרת מציאות.
