הקורבן הנצחי

ג' הגיעה לאימון מתוחה וכעוסה. התרשמתי שלא קל לה בשלב זה של חייה.
לאחר שיחת היכרות שערכנו התברר כי בינה לבין חמותה שוררת מערכת יחסים
טעונה ומתסכלת. על פי דבריה: "ככל שאני משתדלת יותר אני נפגעת יותר".
לאחר כשלושה מפגשים התחילה להבין שהרגשות הקשים שלה הם עניין של בחירה.
וכל עוד תבחר את תפקיד הקורבן היא מעצימה את התסכול והפגיעה בעצמה.
במצבים בהם אין לנו שליטה על התנהלות הצד השני ואנו מוגבלים ביכולת לשנות דברים.
אין צורך לשנות את האחר, אפשר לשנות את  התגובה שלנו.
החמישים אחוז שלנו הם לא מעט. כאשר נהיה ברורים ובטוחים שמשהו מגיע לנו נדאג לקבלו בטבעיות וללא מאבק. לרב אם נשנה את ההתנהלות שלנו גם הצד השני באופן טבעי ישנה מהלכים.
מי מאתנו אינו חוטא לעיתים בדפוס הקורבן.
"עשו לי " , "לקחו לי", " הוא הרס לי את החיים"."איך היא יכולה לעזוב אותי"
כל אחד צריך לבדוק עם עצמו האם זה דפוס החוזר על עצמו. במידה וזיהינו שכן ,עלינו לשאול את עצמנו מה תפקיד הקורבן משרת אצלנו? והאם אנחנו יכולים להיות מאושרים עמו?
לרב קיטורים,כעסים,תלונות אינם באמת משרתים אותנו גם אם אנחנו צודקים.
יש לשאול את עצמנו מה התפקיד שלנו במציאות שנוצרה?
מה אנחנו יכולים לתרום לשיפור המצב?
אם זיהינו את החלק שלנו ניתן ללמוד לקחת אחריות ולחפש דרכים כיצד לצאת מתפקיד הקורבן.
מסכן ומסוכן הן שתי מילים שונות עם אותו שורש. מי שבוחר את תפקיד המסכן והפגוע מסכן את איכות חייו. חשוב לשאול את עצמנו כמה מקום אנחנו נותנים בחיינו לרגשות שליליים?
ככל שעסוקים יותר עם רגש שלילי הוא מקבל מקום של "כבוד" בחיינו.

קטע מספר הילדים שלי "מלאך הרגשות":
כאשר אני נותן למשהו שמפריע תשומת לב,
הוא גדל וגדל ואותנו לא עוזב.
כמה שפחות עליו נחשוב,
כך נרגיש יותר טוב.

סיפור הזאב אינדיאני זקן מספר לנכדו על מאבק  אשר התרחש בתוך אנשים.
הוא אמר: "בני, המאבק הוא בין שני זאבים בתוך כולנו.
זאב אחד הוא: רוע,כעס,קינאה,צער,חרטה,תאוות בצע,יוהרה,רחמים עצמיים,
אשמה,עלבון,נחיתות,שקרים,עליונות,אגו.
הזאב השני הוא: טוב,שלום,אהבה,תיקווה,שלווה,ענווה,טוב לב,נדיבות,אמפטיה,אמת
רחמים ואמונה.
הנכד שאל את סבו: "איזה זאב מנצח"?
ענה הסב בפשטות: "איזה שאתה מאכיל".
תמיד גם כאשר קשה לנו ואנו בטוחים כי הצדק אתנו, חשוב לזכור
כי בידנו הבחירה איזה זאב להאכיל.

טיפ השבוע: כאשר משהו מאוד פוגע ומכעיס. לנסות לעזוב אותו בצד
לזמן מה ואחר כך לחזור אליו שוב.

לדמיין קופסה גדולה אליה מכניסים
את הכעס. לרב לאחר מכן קל יותר להסתכל על התמונה בפרופורציה אחרת.
מצוין גם לילדים וגם למבוגרים.

אמרת השבוע: "יצמח רק הדבר שתיתן לו כוח"(ראלף וואלדו אמרסון)